OBS: Har du spørgsmål om tilmelding til indefrysningsordning, energikrisen, priser og el- og gasregningen? Find hjælp og svar her.

El og gasKundeservice
70 15 16 70
Internet og tvKundeservice
70 33 20 33
Hovednummer
70 11 50 00
Annuller

For meget lys og skærmtid med blåt skær om aftenen kan give udfordringer for børn og teenageres søvn og oplagthed.


Selv ganske lave belysningsstyrker (~ 8 Lux), som de fleste arbejdslamper overstiger, kan påvirke vores døgnrytme (Steven Lockley, Harvard). Studier blandt 600 unge har vist, at de med øget skærmtid har større risiko for at opleve søvnproblemer (Parent, J. et. al., 2016).   

"Men sent om aftenen, så nedtoner vi lyset, så vores hjerner kan omstille sig til, at de skal sove"

Hør, hvordan Ida og Mads justerer lyset til friske morgener og døsige aftener.

Vil du have spændende nyt?

Og gode sparetips? Få fordelagtige tilbud, og tips, der kan hjælpe dig med at spare på din energiregning. Samtidig kan du følge med i, hvad der sker i Norlys og deltage i vores konkurrencer om fede præmier.

Vi sender dig ca. et nyhedsbrev i måneden.

Tilmeld nyhedsbrev
Minimer chat ikon Hvad vil du chatte om?

Internet og Tv


Energi

Chat Udvid chat ikon